Мечта многих женщин – длинные роскошные волосы. Они ассоциируются с романтичностью, хрупкостью и женственностью. Но для многих женщин иметь здоровые и красивые волосы – это только мечта, потому что никак не удается отрастить роскошную шевелюру. Если ждать милости от природы, ничего не делая, можно прождать долго, а результата не будет. Чудес не бывает, и не мучайте себя напрасными надеждами, а лучше помогите своим волосам.
Для того, чтобы волосы выглядели здоровыми, им нужны витамины изнутри. Это означает, что в первую очередь нужно правильно питаться.
Главное для роста волос – это нормальный уход в зависимости от типа волос, кожи головы и индивидуальных особенностей организма. Если не учесть эти факторы, то даже самые дорогие средства по уходу за волосами будут бессильны.
Стресс и рост волос
Важным фактором для нормального роста волос является эмоциональное состояние женщины. При постоянных стрессах и депрессиях через некоторое время после расчесывания на вашей расческе окажется не пару волосков, а целый клок. В таком случае ни о каком ускоренном росте волос не может быть и речи. Основой нормального роста волос является душевное спокойствие, отсутствие стрессов. Немаловажным фактором для быстрого роста волос должно быть правильное питание, получение организмом всех необходимых микроэлементов и витаминов.
У каждого человека скорость роста волос разная. Волосы у взрослого человека отрастают в среднем на 10-13 мм в месяц. При помощи специального ухода за волосами можно добиться лучшего роста волос.
Ежедневный уход за волосами
Начинать следует с малого: следите за температурой воды, когда моете голову. Слишком горячая вода отразится на волосяном фолликуле и волосы начнут выпадать или слишком быстро становятся жирными. Перхоть совсем неуместна, поэтому избавиться от нее следует немедленно. Расчесывайте волосы не менее 5-10 минут массажной щеткой с плотной натуральной щетиной или резиновыми зубчиками. Это улучшает микроциркуляцию. Шампуни выбирайте мягкие, особенно если вы моете голову очень часто. Средства для роста волос не следует применять каждый день, иначе перегрузите работой систему, которая обеспечивает развитие и рост волос. Старайтесь реже пользоваться феном. По возможности ополаскивайте волосы отваром ромашки или крапивы. Чтобы у вас было красивое тело, ему нужен правильный уход, также и волосы нуждаются в постоянном уходе.
Питание и рост волос
Обратите внимание на рацион питания. В нем должно быть достаточное количество кальция, цинка, хрома, марганца и магния, йода – эти элементы обеспечат вам быстрый рост волос. Поэтому полезно кушать крупы, молочные продукты, орехи, побольше овощей и фруктов. Пивные дрожжи также ускоряют рост волос. Для быстрого роста волос следует забыть о диетах для похудения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий